Клинический психолог в Одинцово ЛЕКСМЕД+ эффективная помощь.

Клинический психолог

Когда необходимо обратиться к психологу?

 

       Жизнь современного человека яркая и многообразная. Происходит множество событий, мы испытываем разнообразные чувства и эмоции. Этот круговорот смены красок и настроений, происходящих внутри нас, заставляет нас остановиться и задуматься, что делать дальше?

 

Как быть если:

  • Вы устали и испытываете постоянное эмоциональное напряжение
  • Вас мучает сонливость или бессонница
  • Нет аппетита или Вы постоянно думаете о еде.
  • Вы не можете принять решения, чувствуете себя безвольным и не можете «взять себя » в руки
  • Вы постоянно испытываете чувство одиночества
  • Вы потеряли близкого человека и не можете справиться с чувством горя
  • Вас мучают психосоматические проблемы.
  • Вы испытываете приступы страха, тревоги и агрессии
  • Вы неуверенны в себе
  • Вы зашли в тупик во взаимоотношениях с близкими людьми.
  • Вы не знаете, что с Вами

 

Вам необходимо обратиться за психологической помощью!

Будьте смелее в решении своих проблем!

МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ!

 

В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ ПО ОБУЧЕНИЮ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКЕ

(МЕТОДУ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ).

Курс занятий состоит из 10 встреч.

 

Сеансы помогут:

 

  • успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение, что имеет огромное значение для профилактики переутомления, неврозов и психосоматических заболеваний (гипертоническая болезнь, функциональные нарушения менструального цикла, предменструальный синдром и др.);
  • оказывать влияние на ряд физиологических функций, таких как дыхание, частота сердечных сокращений и др.;
  • сформировать уверенность в себе;
  • освоить приемы самовнушения и активизировать психические функции (память, внимание, воображение);
  • познать себя и ощущения своего тела.

 

Занятия проводит клинический психолог:

Горовая Татьяна Викторовна

1.ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ: «Я беременна!»

а) Изменения эмоционального состояния по триместрам;

б) как избавиться от тревог и страхов (практические упражнения)

в) обучение релаксации с визуализацией

 

2.ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ: «Готовимся к рождению малыша»

а) Дыхательная гимнастика для будущих мам.

б) Физическая активность во время беременности.

в) Упражнения для укрепления мышц промежности

 

3.ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ: «Психологическая подготовка к родам»

а) Как вести себя в роддоме.

б) Роды: предвестники, периоды.

в) Обучение правильному дыханию на схватках и потугах.

г) Способы обезболивания и самопомощи в родах.

 

4.ЧЕТВЕРТОЕ ЗАНЯТИЕ: «Послеродовая депрессия»

 а) особенности послеродового периода

 б) психопрофилактика послеродовой депрессии.

 

5.ПЯТОЕ ЗАНЯТИЕ: «Грудное кормление как форма эмоционального общения между матерью и ребенком»

 

6. ШЕСТОЕ ЗАНЯТИЕ: « Психологические особенности общения,  с ребенком первого года жизни». Практические рекомендации.

 

На каждом занятии проводится релаксация.

280Первичный прием  ( 1 час)3000
281Повторный прием2700
281ААутогенная тренировка (40 минут)1500
282Семейный прием3500
283Школа для беременных 1000
284Психодиагностика3000